bagaimana sensai ketika anda tertawa?, Atau mungkin tertawa sampai anda sendiri tidak
bisa menahannya,Sebenarnnya tertawa merupakan emosi yang akan keluar apabila
ada sesuatu yang menurut anda lucu,atau menarik,Ternyata menurut studi tertawa banyak
sekali manfaatnya dan di artikel ini saya akan memberi anda informasi,Apa saja manfaatnya.
1.Dapat Menurunkan Tekanan Darah Anda
Menurut Studi yang dilakukan,Dengan anda tertawa tekanan darah anda akan stabil
yang awalnya tinggi dengan anda tertawa,Perlahan tekanan darah akan menurun
dan tekanan darah anda pun akan stabil,dengan anda tertawa selama 15 menit
maka itu akan membantu menyehatkan jantung anda,
2.Menghilangkan Stress Anda
Dengan anda tertawa ternyata tidak hanya menurunkan tekanan darah anda,Tetapi
dengan anda tertawa maka itu akan menghilangkan stress anda,Dan juga ketika anda tertawa
tubuh akan membantu melepaskan hormon stress yang dapat mengganggu kesehatan
seperti kortisol dan epinefrin.
3.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Selain itu,dengan anda tertawa tubuh akan meningkatkan hormon yang dapat meningkatkan
kekebalan tubuh anda Sebuah penelitian dari Loma Linda University menemukan bahwa hormon tersebut meningkat 87% pada peserta penelitian yang menonton video lucu.
4.Menurunkan Gula Darah Anda
Menurut studi, terapi dengan tertawa dapat mempengaruhi sistem neuroendokrin dan mempercepat penggunaan glukosa oleh otot yang aktif, Jadi dengan anda tertawa banyak sekali manfaat
yang akan anda dapat maka dari itulah itu harus senantiasa menjaga tubuh kita dengan
tertawa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar